Mitä hyötyä on sisäisen lapsen hoitamisesta? Miksi minun kuuluisi ottaa yhteys sisäiseen lapseeni? Miten sisäinen lapsi liittyy tunnetyöskentelyyn? Lue alta kattava infopaketti sisäisen lapsen kanssa työskentelystä emotionaalisen ja oikeastaan kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kannalta.
Meissä kaikissa on monia puolia. Olet varmasti huomannut, miten joskus suurten tunnekuohujen vallassa tunnut taantuvan lapsen tasolle. Kuinka suutuspäissään tekisi mieli polkea jalkaa samaan tapaan kuin 5-vuotiaat. Tai harmituksissaan laittaa kädet puuskaan, katsoa poispäin ihmisistä ja vain mököttää. Tai kun rankan päivän ja lukuisten vastoinkäymisten jälkeen kaadut sohvalle ja annat stressin purkautua kyynelten kautta. Samalla toivot, että joku olisi sinua lohduttamassa.
Jos olet kokenut mitään näistä ylläolevista esimerkeistä, olet luultavasti ollut kosketuksissa sisäisen lapsesi kanssa. Tunnetyöskentelyn ja etenkin varjotyöskentelyn kannalta Sisäinen lapsi on se lapsuuden versio sinusta, jonka kaikki tarpeet eivät tulleet tyydytetyiksi. Kukaan meistä ei selviä aikuisuuteen täydellisen eheänä, ei edes vaikka meillä olisi erittäin tietoiset vanhemmat.
Kasvu on jännä prosessi. Jos maahan istutetaan puunsiemen, sisältää se potentiaalin kokonaisesta ja ylväästä puusta. Se ei kuitenkaan kasva itsestään, vaan tarvitsee oikean määrän auringonvaloa, ravinteita sekä oikeanlaisen kasvualustan. Jos joku näistä kriteereistä ei täyty optimaalisessa suhteessa, ei puu kasva. Ihmisen henkinen kasvu on samanlaista. Jos joku perustarpeesi ei täyty lapsuudessa, kasvat kyllä fyysisellä tasolla aikuiseksi, mutta sisältä katsoen tietoisuuden virta jää jumiin, eikä kehity. Näin ollen sisälläsi asuu lapsi, joka ei ole saanut sitä, mitä hän olisi kaivannut kasvaakseen tasapainoiseksi ihmiseksi
Tuo lapsi sisältää myös paljon positiivisia ominaisuuksia. Sisäinen lapsi elää täysin hetkessä. Hän ei rajoita itseään, tai pelkää olla oma itsensä. Hän on täysin vapaa ilmaisemaan itseään ja tunteitaan ajasta ja paikasta riippumatta. Jos olet ollut tekemisissä pienten lasten kanssa niin tiedätkin, miten ehdottomia he ovat. Jos heitä suututtaa, niin he huutavat. Jos he ovat iloisia niin he tanssivat ja hyppivät ilosta. Jos heidän täytyisi odottaa, eivät he pysty siihen. Sillä heille elämä tapahtuu NYT. Ei tulevaisuudessa, eikä menneisyydessä. Mieti hetki, mitä kaikkea voisitkaan lapsilta oppia? Tai minkälainen sinä olisit, jos pääsisit käsiksi tähän osaan sinusta ja saisit nämä ominaisuudet positiivisessa voimassaan käyttöösi?
Sisäinen lapsi tunnetyöskentelyn apuna
Muistatko miten vanhempasi suhtautuivat sinuun ja tunteisiisi lapsuudessasi? Oliko sinulla tilaa toteuttaa itseäsi? Koitko hyväksyntää, kannustusta, saitko tukea? Vai suhtauduttiinko sinuun alentavasti, tukahdutettiinko tunteesi tai jätettiinkö sinut yksin?
Jokainen meistä on kokenut ikäviä tapahtumia. Kokemuksia siitä, ettei meitä olla otettu huomioon tai kuunneltu. Lapsuudessa aivojen ollessa vielä kehittymättömiä ja ilman tarvittavaa apua, on nämä tarpeet jääneet avoimiksi. Koskaan ei kuitenkaan ole liian myöhäistä täyttää noita tarpeita.
LUE MYÖS: 10 TAPAA HOIVATA SISÄISTÄ LASTASI
Jos otat yhteyden sisäiseen lapseesi ja alat kuuntelemaan ja tietoisesti täyttämään tämän tarpeita, on sinulla mahdollisuus kokea todellista eheytymistä. Tätä voitaisiin myös kutsua täyttymykseksi, sillä saatat avoimia emotionaalisia prosesseja loppuun. Kun ajatukset, tarpeet ja tunteet on saatu vietyä päätökseen, vapautuu meille enemmän energiaa käyttöömme. Bonuksena tästä olet vahvistanut yhteyttä itseesi ja kuulet ehkä jopa intuition äänenkin paremmin!
Voit koska tahansa yhdistyä tähän lapsen energiaan, joka elää sisälläsi. Voit kanavoida sen viattomuutta ja innostusta elämää kohtaan, tai tietoisesti hoitaa itseäsi kuuntelemalla ja täyttämällä sen tarpeita.
Emotionaalisen hyvinvoinnin kannalta sisäinen lapsi on tärkeässä asemassa. Sitä tulisi kohdella arvostaen ja ottamalla se huomioon. Aivan niin kuin kaikkia lapsia maapallolla. Vaikket ehkä lapsuudessa saanut kaikkea tarvitsemaasi, ei tarinasi tarvitse rajoittaa sinua. Kuule, mitä olet vailla ja keksi luovia keinoja täyttää nuo tarpeet tässä ja nyt. Sitä on todellinen voimaantuminen.
Esimerkkinä sisäisen lapsen kanssa työskentelystä ovat tarjoamani Completion Process – tunnetyöskentelysessiot. Lue integratiivisesta prosessista lisää TÄSTÄ.