Emotionaalinen hyvinvointi

Validointi – Miten validoida ja kohdata toinen ihminen?

Validointi on asia, jonka jokainen ihminen haluaisi kuulla. Se tarkoittaa, että jokin asia on totta ja sillä on looginen tai faktaan perustuva syy olla sellainen kuin on. Tämä artikkeli on kirjoitettu pohjaamaan tunteisiin liittyvää validointia. Mitä ikinä ihminen tunteekaan, se on validia. Jokaiselle tunnetilalle on syynsä ja on hyödyllistä validoida tunteet – sekä itsellämme että toisilla… Read More Validointi – Miten validoida ja kohdata toinen ihminen?

Emotionaalinen hyvinvointi

10 Tapaa hoivata sisäistä lastasi

Miten saada yhteys sisäiseen lapseen? Miten hoitaa sisäistä lasta? Miten olla rakastava vanhempi itse itselleen? Tsekkaa tästä 10 vinkkiä itsensä rakastamiseen ja sisäisen lapsen huolenpitoon <3 1. Katso kuvia itsestäsi lapsena. Tämä auttaa sinua pääsemään lähemmäksi sisäistä lastasi. Kuvat voivat myös muistuttaa tunteita, joita lapsuudessasi koit. Voit keskustella tämän lapsen kanssa mielesi sisällä. Kysele häneltä… Read More 10 Tapaa hoivata sisäistä lastasi