Parts Work -tekniikka on prosessi, jossa tutkimme eri persoonallisuuden osia. Kaikilla ihmisillä on monia eri osia itsessään. Kuinka monta kertaa olet huomannut, että käyttäydyt, ehkä jopa kannat itseäsi erilaisesti työympäristössä, kavereiden kesken tai kotona? Tai, olet raivonnut vihaisena kovasti ja ihmettelet jälkeenpäin, että miten rauhallinen minä muuttui yhtäkkiä aivan toisenlaiseksi? Kaikki nämä ovat esimerkkejä eri ASPEKTEISTA sisällämme. Jokaisella aspektilla on omat ajatukset ja tunteensa, tarpeet sekä halut. Kutsumme itseämme yhdellä nimellä, mutta todellisuudessa olemme kokonaisuus näistä eri osista. Ongelmaksi nämä muodostuvat vain, jos emme ole niistä tietoisia.

Sinun rauhan ja harmonian tunteesi elämässä on riippuvainen siitä, ovatko sisäiset osasi harmoniassa ja rauhassa. Jos koskaan tunnet epäharmoniaa, olet kahden vaiheilla päätöksien teossa, tai tunnet sisäistä ristiriitaa, on sisälläsi konflikti kahden aspektin välillä.

Elokuva Inside Out -Mielen sopukoissa on hyvä esimerkki kuvauksesta siitä, mitä kaikkea sisäisessä maailmassamme voikaan tapahtua eri aspektien välillä. Voit antaa kaiken vain tapahtua ja olla välittämättä tästä, tai ottaa ohjaat käsiisi ja tietoisesti ohjata itseäsi kohti rauhaa ja harmoniaa. Minä autan sinua tässä prosessissa mielelläni.

Lapsuudessamme tietyt puolet itsestämme ja persoonastamme on hyväksyttäviä ja osa vähemmän hyväksyttyjä. Tämä riippuu aina perheestä, kulttuurista ja ympäristöstä, missä olemme kasvaneet. Joissain perheissä ei ole ollut sallittua itkeä. Joissain perheissä ei ole ollut sallittua ilmaista vihaa. Joissain kulttuureissa esimerkiksi Aasiassa arvostetaan enemmän kovaa, työntäyteistä energiaa. Herkkyys ei ole ollut siellä sallittua. Joskus näiden puolien ilmaisusta on voinut saada jopa rangaistuksen. Tällöin lapsi on toistuvasti voinut oppia olla ilmaisematta tiettyjä osia itsestään. Jos esimerkiksi vihan ilmaisusta tuli rangaistus pienenä, lapsi oppii dissosioimaan tästä piirteestä ja identifioituu täysin kiltiksi persoonaksi. Syy tähän on yksinkertainen: vihaisuus johti ongelmiin, kilttiydestä palkittiin. Dissosisaatio voi olla niin suurta, ettei ihminen tietoisesti tunnista itsessään yhtään vihaa, vaan jopa ärsyyntyy ja triggeroituu vihaisista ihmisitä. Triggerit kuitenkin kertovat sinulle paljon itsestäsi: jos tunnen suurta ihailua tai inhoa jotain ihmistä kohtaan, ilmaisee hän todennäköisesti sellaista puolta itsestään, jonka sinä olet tukahduttanut.

Ihminen pyrkii aina takaisin kokonaisuuteen. Olemme kokonaisia, kun mitään osaa itsestämme ei ole tukahdetettu vaan voimme vapaasti, pelkäämättä seurauksia ilmaista itseämme terveellä tavalla. Ne osat sinusta, joista olet dissosioinut, odottavat sinua alitajunnassasi. Kun integroit ne osaksi itseäsi, näet niiden arvon ja hyväksyt ne – koet suuren rauhan. Kun hyväksyt niin sanotut “negatiiviset” piirteesi ja varjosi, ottavat ne positiivisen puolen esiin elämässäsi. Esimerkiksi positiivinen puoli vihasta on se, että se näyttää sinulle omat rajasi ja puolustaa niitä niin, ettei ylitsesi kävellä.

SESSION KESTO: 1-2 tuntia

SESSION HINTA: 140 Euroa sis. ALV 24%

MITEN TÄMÄ TAPAHTUU: Suomessa on mahdollista järjestää henkilökohtainen tapaaminen pääkaupunkiseudulla. Tämä ei kuitenkaan ole välttämätöntä sessioiden toimivuuden ja tehokkuuden kannalta. Verkossa, videoyhteyden kautta tehtävät sessiot ovat yleisiä. Tarvitset siis ainoastaan toimivan nettiyhteyden!

KOULUTUKSENI: Olen koulutettu Completion Process -tunnetyöskentlyohjaaja. Koulutuksessani Costa Ricassa kävimme läpi Parts Work -tekniikan ja olen fasilitoinut sessioita asiakkaideni kanssa vuodesta 2018 lähtien. Lisäksi opiskelen kundaliinijoogaopettajaksi.

VARATAKSESI AJAN SISÄISEN MAAILMAN KANSSA TYÖSKENTELYYN: Lähetä minulle sähköpostia osoitteeseen contact@tiiakoskinen.com

JOS HALUAT LISÄÄ TIETOA AIHEESTA JA KUINKA SE VOI VAIKUTTAA ELÄMÄÄSI, TSEKKAA NÄMÄ VIDEOT: